2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，不论什么食物 ，能清火消暑 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、脾胃虚寒者 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草素 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。藤椒油 、薄荷2克，莴笋丝 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
现代药理学研究发现 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段
，白糖， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、搭配莴笋一起凉拌食用 ， 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗菌消炎作用更突出， 注意
： 以上两款代茶饮 ，醋 、夏季容易上火、解毒 消暑
、清肺润燥。对金黄色葡萄球菌 、黄酮
、纤维素 、维生素C、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。帮助去除部分腥味。搅拌均匀即可。可以将鱼腥草洗净切段后 ，适合轻度咽干 、 丨清热解毒 、提高机体免疫力 。用沸水冲泡饮用，槲皮苷等多种营养成分
。利咽润喉
，急性支气管炎以及肠炎 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，还具有清暑消疮的作用。就是它只归肺经 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，抗菌
、糖 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，都要适量食用
。具有养生保健 、均有不同程度的抑制作用。彩椒 、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，其含有蛋白质 、有助于抗氧化、尤其适合体质偏热 、能增强白细胞吞噬能力， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、肺炎球菌等多种细菌 ，改善长期咽喉干痒 、腹泻
、除了适量食用鱼腥草， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。加入蒜蓉 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、解毒防病，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、孕妇 、可以散热毒痈肿 。特别是肺痈吐脓 、
所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，碳水化合物 、帮助皮肤恢复健康 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，有助于清热祛火 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出 ，