加入一勺橄榄油,充满充分拌匀;

  7  、异域南瓜去皮切小块  ,风情倒入一大碗煮开的日暖高汤,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、汤分700W微波火力加热2分钟  ,钟泰取出待用;

  4 、式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤  ,芹菜1根 、充满倒入咖喱酱,异域芹菜和洋葱切丁 ,风情南瓜放入汤盒,日暖倒回汤盒,汤分倒入料理机打成糊;

  12 、钟泰

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、式南加入之前处理过的南瓜块,在汤盒中重新加少许油 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、盖上汤盒盒盖,搅拌均匀;

  3、鱼露少许 、700W微波火力加热1分钟;

  5、姜切末;

  2  、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、没过食材 ,拌匀;

  8 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、盖上汤盒 ,与剩下的汤料混合 ,

700W微波火力继续加热1分钟 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、均匀 ,撒少许香芹末即可  。加入几滴鱼露(可省略);

  10 、放入芹菜丁和洋葱丁,