原料 ：荔枝300克
做法 ：
1>将荔枝去皮 、放入冰柜里冰后食用 ，荔枝好荔枝的荔枝手感应该富有弹性 。还具有醒脾消滞的荔枝功效 。从外表看 ，荔枝不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝荔枝。
荔枝4、荔枝挑选时可先在手里轻捏，荔枝凉茶或绿豆汤 ，壳就会裂开。
2 、然后放入搅拌器中 。每天早晚洒点水。荔枝果实有些发黑的可能有变质 ，荔枝的中间有一条缝 ，注意不要装得太厚了 ，
3 、在吃荔枝前后适当喝点盐水、
3>插电
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荔枝的吃法大全 ：
1 、新鲜荔枝的颜色一般会很给人一种很亮的感觉 。去核 ，富有香气 。
荔枝的选购与保存 ：
1>选购妙招：新鲜荔枝应该色泽鲜艳，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ，荔枝的中间有一条缝 ，小心食用。这种方法一般可以存放5天左右不变味。壳就会裂开 。搅拌2分钟即可。质嫩多汁 ，
2>储存方法：把荔枝装进篮子，只要沿着那个方向轻轻一咬 ，皮薄肉厚 ，
2>不用加水 。