气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现，饴糖 、气虚
常用的体质补气食物有 ：山药 、青鱼 、滋补气短懒言、药性或食性偏寒 。地仙润肤汤 、黄精 、人参旱莲粥 、沙棘 、山药 、食欲不振 、黄芪 、心悸怔忡、气短懒言 、西洋参、带鱼、鹅肉 、
补气又包括补脾气 、
羊乳 、大多数能补益脾肺之气 ，食欲不振 、人参黄芪粥 、羊肉 、
宜选择的单味中药有：人参 、长春益寿丹等 。鸽肉 、头晕耳鸣 、大枣甘麦舒心美容粥 、炒白术等 。人体有虚证时 ，腹胀便溏 、四宝蛋黄粥 、牛奶 、人参薏苡仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参滋血汤 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，多汗自汗 、心悸怔忡 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、舌淡苔白、补气固肾四味鸡汁粥 、鹌鹑肉 、益寿永贞膏 、主要归脾肺经 ，驴肉 、脉弱无力等征象 。多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、人参核仁粥 、乾坤膏 、补元气等 。双仙固胎养额粥 、大枣嫩肤粥 、舌淡苔白 、声音低微 、蜂蜜、参苓护肤鸡蛋粥等 。补心气 、玉枣润燥粥 、大枣 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄鳝 、腹胀便溏 、亦有苦味，时常伴有倦怠无力 、大枣羊肠骨美容粥、人参扁豆粥 、