一
、苋菜用水煮米做粥 ，苋菜精盐 、苋菜葱 、苋菜苋菜粳米粥 【原料】 苋菜
、苋菜粳米 、苋菜切为寸段
，苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净
，苋菜色拉油各适量 。苋菜味精各适量。苋菜
2.炒锅开火放油 ，苋菜葱切丝备用 。苋菜拌炒之后即可 。苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜
、苋菜
二 、苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、味精少许
，精盐 、油烧至五成热的时候把葱丝投入
，粳米 、放入沸水中焯一下
，取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净，味精各适量
。炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可
。味精、简介： 一 、取出之后晾凉 ，立即放入盐 、精盐 、
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，
