6 、特适
7 、合上
4、班族鸡精 ，快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑鸡精
做法 ：
1、鸡片
3 、特适
5 、合上锅里倒油，班族出锅。快手油5成热时 ，菜青干淀粉
调料 ：食用油、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片鸡脯肉一块 、特适小米辣也洗净 。将鸡脯肉切成薄片 、
2 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。当肉片开始发白时 ，
8 、一点点盐 ，盐 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净 、青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
小米辣切成小斜圈 。快速翻炒2分钟 ，