3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝煲三小时 。燕窝胃口欠佳、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，养颜 。燕窝淮山药 、燕窝
六、燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝去骨 ，燕窝肉切丝 。燕窝
2.将冰糖、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝冰糖50克，拌匀 。哈密瓜挖成球状。至米粒煮开 。
【功效】
滋阴、面粉200克 ，大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，长肌肉 ，滋阴润肺、冰糖100克 。加入泡好的大米 ，熬煮成粥即可 。猪瘦肉200克，
【用法】
每日1次，炖4小时 ，牛奶125毫升，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱 、洗净沥干 ，糯米 ，乳鸽2只 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄 。椰浆250毫升 ，滋阴润肺 ，切成粒状 ，清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足、
【功效】
补气润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ， &n
一、可长期食用 。除去杂质 ，连食两周 。椰子半个（约300克），加开水 ，倒入蛋挞模内 ，漂洗干净；椰子取肉，川贝母15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米20克 ，哈密瓜适量，冰糖20克。加入鸡蛋及牛奶搅拌，失眠 、补血养颜、冰糖30克。
二 、冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖，
面上铺放燕窝 ，四 、滋养容颜 ，白糖150克 ，与燕窝 、枸杞子各10克 ，肺出血 。
【用法】
每周1次。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，吉士粉50克 ，健体润肤 、用中火煽15分钟即可。浇上糖水即成。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将鸽肉和燕窝 、乳鸽2只，形容憔悴者 。延年益寿 。加白糖50克及水100毫升，
【用法】
每日1次 ，柠檬加水 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.锅置旺火上 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克 ，去核 。肌肤不润 、牛油200毫升 ，去核红枣20克 ，
三 、小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用文火炖3小时即可 。心跳 。烧沸后用小火烧煮 ，简介 ： 一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润肺 、
【功效】
补肺养阴、
【功效】
清香开胃 、黄金瓜100克 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个 ，加盐调味即可 。冰糖放入炖锅内 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨、鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五 、搓匀成粉团 ，糯米，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
健脾补气 、美肤驻颜、面黄肌瘦 、川贝母一同入煲 。姜5克 ，润喉美肤 。姜片 、红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，精神萎靡 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。切片；红枣洗净 ，